Spillstopp

Hva ordningen innebærer

• Selvbegrensning — Du setter egne grenser for tid, tap eller innskudd for å bremse spillingen.
• Selvutestenging — Du sperrer deg selv fra tilgang til spillkonto eller spillsider, midlertidig eller permanent.
• Rådgivningstjeneste — En hjelpelinje gir støtte, kartlegging og videre henvisning til behandling.
• Behandlingstilbud — Profesjonell hjelp fra klinikker som Novavi SpilStop, AlfaRehab og Mindwork.

Spillstopp handler ikke bare om å slutte helt. Det kan også bety å sette grenser som gjør at du spiller mer kontrollert. Vanlige tiltak er tidsgrenser, tapsgrenser og budsjettgrenser, samt å holde spillpenger adskilt fra faste utgifter.

Ansvarlig spill er både et sett med personlige strategier og et felles ansvar mellom spiller og operatør. Norsk Tipping og Norsk Rikstoto omtaler det som et eget innsatsområde i sine rapporter, fulgt opp av tilsyn.

• 2021 — Spillemyndigheden publiserte veiledning om ansvarlig spill som omtaler StopSpillet.
• 2022 og 2025 — Norsk Tipping publiserte rapporter om sin ansvarlige spillvirksomhet.
• 2026 — Lotteritilsynet publiserte endelig tilsynsrapport om Norsk Rikstoto.

Slik tar du den i bruk

1. Vurder situasjonen — Se etter faresignaler som å spille for å vinne tilbake tap eller lyve om omfanget.
2. Kontakt hjelpelinjen — Ring Hjelpelinjen på 800 800 40, eller bruk chat og anonym e-post til post@hjelpelinjen.no.
3. Sett grenser — Logg inn på spillkontoen og sett tids-, taps- eller budsjettgrenser. Hold spillpenger adskilt fra faste utgifter.
4. Vurder sperring — Hvis grenser ikke er nok, kan du sperre kontoen helt eller for en periode.
5. Få videre hjelp — Hjelpelinjen kan henvise deg til behandling. I Danmark finnes StopSpillet på 70 22 28 25.

I Norge finnes Hjelpelinjen som et nasjonalt hjelpetilbud, og Lotteritilsynet fører tilsyn med spillaktører. Tilgangen til konkrete spillstopp-funksjoner avhenger av aktør, men hjelpelinje og behandlingsstøtte er tilgjengelig uavhengig av operatør.

Eksempel: En person som spiller for å vinne tilbake tap, setter en ukentlig pengegrense og kontakter Hjelpelinjen på 800 800 40. Dette kombinerer spillegrense med rådgivning, og er en typisk vei inn i spillstopp.

Hvor du får hjelp

StopSpillet har åpningstider på hverdager, med kveldsåpent mandag til torsdag og kortere åpning fredag. Hjelpelinjen i Norge tilbyr chat og anonym e-post i tillegg til telefon.

Fagfolk ser etter mønstre som tap av kontroll, økende tid og penger brukt, og at spilling fortsetter til tross for negative konsekvenser. Dette henger sammen med ansvarlig spill lotteri fordi tilsynsrapporter viser at temaet overvåkes gjennom offentlig kontroll.