Hjelpemidler for ansvarlig spill

Hva ordningen innebærer

Hjelpemidler for ansvarlig spill omfatter både tekniske kontrollverktøy i spillkontoer og eksterne hjelpetjenester. Verktøyene lar spilleren sette grenser for innskudd, tap og tid, mens hjelpetjenestene gir rådgivning, behandling og selvhjelp.

• Innskuddsgrense — Setter et tak på hvor mye penger som kan settes inn i en valgt periode.
• Tapsgrense — Stopper spilling når et tapstak er nådd.
• Tidsgrense — Begrenser varigheten av en spilløkt eller daglig spilling.
• Realitetssjekk — Viser påminnelser om tid eller aktivitet underveis.
• Spillepause — Midlertidig stopp i tilgang til konto eller spillaktivitet.
• Selvekskludering — Tidsbestemt utestengelse fra spilling hos en tilbyder.

Eksterne tjenester utfyller de tekniske verktøyene. Hjelpelinjen på 800 80 040 er gratis og anonym, og kan brukes av både spillere og pårørende. Blå Kors tilbyr fjernbasert behandling, og Spillavhengighet Norge gir støtte og veiledning på 477 00 200.

Slik tar du den i bruk

1. Logg inn — Gå til kontoinnstillingene hos spilltilbyderen.
2. Velg verktøy — Sett en innskudds-, taps- eller tidsgrense, eller aktiver realitetssjekk.
3. Bekreft — Grensen trer i kraft når du bekrefter valget.
4. Følg opp — Vurder spillepause eller selvekskludering ved behov.

For ekstern hjelp kan du ringe Hjelpelinjen på 800 80 040, chatte med dem, eller melde deg på behandling hos Blå Kors. Anonyme Gamblere tilbyr selvhjelpsgrupper basert på tolvtrinnsmodellen, og NAVs gjeldsrådgivning kan kontaktes på 55 55 33 39.

Hvor du får hjelp

Flere aktører tilbyr støtte. Hjelpelinjen er gratis og anonym, og kan kontaktes på 800 80 040. Blå Kors har fjernbasert behandling, og Spillavhengighet Norge gir veiledning på 477 00 200. Mental Helse har en døgnåpen hjelpetelefon på 116 123.

• Hjelpelinjen: 800 80 040 – gratis og anonym
• Spillavhengighet Norge: 477 00 200
• NAV gjeldsrådgivning: 55 55 33 39
• Mental Helse: 116 123 – døgnåpen

Fagfolk ser etter tegn som tap av kontroll, økt tidsbruk, jakt på tap og fortsatte innsatser til tross for negative konsekvenser. Slike indikatorer kan være grunn til å søke hjelp tidlig, og verktøyene kan kombineres med behandling for spilleavhengighet for bedre støtte.